Tuina – základní masáže
Jedná se o základní masáž, která je kombinací masáží Tuina (pocházející z Číny) a mých osobních mnohaletých zkušeností s masážemi, jejich vlivem na lidské tělo a organismus. Rozhodně se nejedná o tradiční evropské masáže, které jsou všudypřítomné. Pokud tedy Váš problém bude v rameni, je možné, že Vám budu pohybovat i s kyčlí.
K realizaci masáže budete potřebovat kalhoty a triko s dlouhým rukávem bez cvočků, bez potisků, bez kapes, pásků a umožňující pohyb. Při masáži se nepoužívá olej, jen ve výjimečných případech. Třecí plochu tu zajišťuje oděv.
Tuto masáž doporučuji všem, kdo již mají nějaký problém, nebo si chtějí udržet příznivý zdravotní stav.
Po masáži je také možné získat záhřevnou náplast či kinezio – tape pro udržení příznivějšího zdravotního stavu.
Masáž je regenerační, harmonizující. Cílem je dosáhnout uvolnění, napravení a udržování dobrého zdravotního stavu.
Hlavní účinky masáže:
- zprůchodňuje meridiánové dráhy, tok Qi a krve,
- celkově uvolňuje,
- harmonizuje Yin a Yang,
- pozitivně působí na vnitřní orgány a jejich funkce,
- stimuluje tok Qi a krve,
- harmonizuje orgány funkce orgánů,
- uvolňuje klouby,
- zvyšuje obranyschopnost organismu,
- posiluje psychiku a vyklidňuje ducha.
- zprůchodňuje Qi šesti jangů,
- uklidňuje ducha, působí na procitnutí mozku,
- posiluje tělo,
- má protistresové účinky,
- zvyšuje obranyschopnost organismu,
- reguluje únavu svalů,
- zmírňuje otoky,
- příznivě ovlivňuje celkovou ztuhlost a únavu,
- příznivě působí proti psychické únavě.